中秋の月と露

　こんにちはスマイルトークです。 　各地から桜の開花や満開の様子が届いています。 　日本には桜と神社仏閣との趣き深い風景の名所が各地にありますが今回はタイムリーに桜越しの鹿児島神宮の写真が友人から届きました。 　 　鹿児島神宮は雄大な桜島を眺めるように小高い丘に巨大な規模を...

こんにちはスマイルトークです。  今年の夏は尋常でない暑さが続いていますが皆さまはどのような暑さ対策をされて ますか。 私は無理のない範囲の涼を得る工夫と友人から届く避暑地の便りに涼を感じています。 今回は山中湖からの便りが届きました。 近くの忍野八海の水が冷たく美味しいと涼しげ...

 こんにちは、スマイルトークです☺ 前回のスタッフに続き、私の健康法をご紹介します。 毎朝、元気に一日をスタートするために、私はある「簡単健康法」を十数年続けています。それは「体にいいものを、手軽においしく朝食に取り入れる」こと。今日は、そんな私の朝食をご紹介します。 【一日の始...